Forma de quitar los soportes en X de los dispadores

Pues eso, cual es la forma efectiva de quitar estas X porque lo intente hace dos dias y lo deje esar porque no tenia la placa bien sujetada y se me estaban moviendo algunos condensadores. algun manitas que me exe un cable, o si conoceis de algun video que lo demuestre. gracias.
Hay un monton de post donde lo explican
sin ir mas lejos 4 o 5 post arriba hay uno con enlaces...
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