yo con HDD de fat e probado de todas las formas =
USB PENDRIVE : es molesto porque depende la capacidad del pendrive usb tienes que pasar el juego por partes.
FTP : me quedo con esta es las mas rapida y la mas comoda , si no tienes para hacerlo comprate un cable rj45 y conecta un extremo al pc y otro a la xbox , (este cable viene en muchos ruters , asinque no creo que tengas problema para encontrarlo)
Transfer Kit : lentisimo de pasar los archivos