Si tienes copia de seguridad del disco completo. Puedes restaura la copia, y si esa copia tenia tu usuario y éste estaba vinculada a una cuenta de psn, pues se te activa la opción de restaurar o hacer copias a usb.
Si tienes la copia en un pen de las partidas, puedes restaurarlas, si suvistes a psn tus partidas a internet, ya tendran tiempo, pero supongo que puedes iniciar sesión en otra consola que este actualizada, y descargar las partidas, y a posterior pasarlas a un pen y restaruarlas en tu consola.
Si no tienes copia de seguridad completa del disco duro, no tienes nada que hacer,no te vale la copia de otro usuario,solo de una consola en 5.05 y tu cuenta ya logueada a psn.