Yo tenia problemas tambien... y con buen pc... ahora tengo targeta grafica nueva y ya no tengo problemas pero es que iguelmente con la vieja deveria funcionar... que esto no es 4k son miseros 1080 solo que con el doble de fotogramas...
Yo hasta que pille la grafica nueva... por que ya tocava.. lo solucione desactivando la aceleracion por hardware y listo se acabaron los cortes. Me pasava en chrome , no probe en otros navegadores, y en chrome para desactivar la aceleracion hay que tocar uno de los flags:
Vas a chrome://flags/#disable-accelerated-video-decode y activas esto, que al activarlo desactiva la aceleracion , luego reinicias el chrome y pruebas.