Yo para estar informando, voy ojeando majornelson.com. De vez en cuando te llevas alguna sorpresa, como que este mes se puede bajar gratis Lost Odyssey, creo que sin ser Gold.
En cuanto a la antelación, no suele ser demasiada, pero además de informarte de los juegos gratis, te informa de todas las ofertas, tanto de 360 como de One, y alguna vez por 5€ tienes juegazos
Los juegos de la One, efectivamente, los puedes ir "comprando" gratis aún teniendo sólo la 360, y se supone que el día que tengas una te los podrás descargar.
En total cada mes tienes dos juegos gratis 2 para la 360 y dos para la One.
Lo que no acabo de entender muy bien lo que explicas, no has usado el código del mes de Gold, puro aun así te has hecho Gold. ¿Por darte de alta de usuario, tal vez?