Mi consejo es que hagas deporte xD El japonés no sólo te quitará horas de mantener tu salud física, sino que además te mermará la mental D: Kanjis of the death Ò.Ó!!!
Ahora en serio, si sólo puedes elegir una... son cosas bastante diferentes, yo estudio japonés y me supone mucho esfuerzo, más que nada porque si no lo repaso de me olvida todo, así que sólo te lo aconsejaría si tienes tiempo y muchísimas ganas. En cambio si lo que quieres es un hobbie para pasar el rato creo que el deporte puede ser más gratificante, pero es algo muy subjetivo... Yo puedo darte mi opinión pero eres tú el que tiene que saber qué te gusta más ^^;