Un proxy no es lo mismo que una VPN, son cosas muy distintas, aunque su uso mas comun sea privacidad o saltarse restricciones regionales.
Igual si el modem/router tiene la opcion de usar PROXY ahi pones la IP y puerto del proxy que te interese, o bien, pones la IP y puerto del proxy en el software que te interese, por ejemplo, navegador o cliente de descarga [flashget o myponi por ejemplo] vendra la opcion de conexion>usar proxy.
O bien, hay software cliente proxy para windows que se instala y ahi pones unalista de IPs y puertos de varios servidores proxy y te aparece un icono en el area de notificacion [junto al reloj] para rapidamente cambiar de proxy sin requerir cambiarla en el software nevageadro o cliente de descarga.
Si no necesitáis de algún país concreto, el navegador Opera ya hace tiempo que en su modo de navegación privada permite activar el suyo propio. Eso sí, está limitado a unas pocas zonas.