He dejado de fumar

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Shantotto escribió:Tercera semana completada, todo marcha según lo previsto. El mono físico ya no existe y a nivel psicologico, puedo estarme horas y horas sin acordarme. Todavía queda algún desencadenante que me hace acordarme, aunque el aburrimiento en el trabajo es el más regular. Los otros sospechosos habituales, el café, la comida y tal también desencadenan alguna vez, pero no siempre. El poder del escaqueo es más fuerte que otras fuentes de placer XD.

Como decía el padre de Betty "la fea" el diablo es puerco mija! cuidadin con la falsa sensación de haberlo superado, llega un punto que te lo crees tanto tanto que te da por darle un par de caladas a un cigarro para demostrarte lo bien que lo has superado, no creo necesario decirte que esté es uno de los peores errores.
Recuerda y esto es muy importante, no existe el ex-fumador, existe el fumador rehabilitado, durante el resto de tu vida habrá pequeños momentos puntuales y esporádicos en los que estarás tentado de fumar, en especial si has consumido generosamente alcohol, tenlo en cuenta porque en esos momentos es muy fácil caer después de años de rehabilitación. [snif]
Bueno me ha pasado algo parecido al creador del hilo, solo que a diferencia de él no he tenido que crear ningún hilo porque está ya hecho, creo que debería haber uno oficial.

A mi lo que me ha pasado es que llevo un par de años fumando un paquete diario, todos los días, es decir 14.000 cigarros en dos años, y lo cierto es que después de ser fumador por 10 años la verdad es que después de esos dos años me empezaba a notar que por dentro del cuerpo la cosa iba regular, sobre todo en los pulmones, el caso es que he intentado dejarlo sólo dos veces porque el mero hecho de pensar que lo tenía que dejar me producía ansiedad.

El caso es que hace una semana y media me quedé sin tabaco y decidí que los dos que me quedaban del paquete que tenía en casa serían los últimos, me los fumé al llegar estando en el salón y pensé, ala, ya o voy a fumar más, y por ahora me está funcionando, los primeros días fueron los peores a la hora del café al levantarme, pero el método que me ha funcionado es el ser cabezón, y como a cabezón no me gana nadie, cada vez que me han entrado ganas de fumar he pensado en que no voy a fumar porque soy un puto cabezón, y cuando se me mete en la cabeza por mis cojones que no fumo, porque soy un cabezón y se me ha metido entre ceja y ceja. Punto pelota.

Me ha hecho mucha gracia la plena seguridad de que no va a fumar el creador del hilo porque siento la misma seguridad, sé que no voy a volver a fumar, he pasado de fumar un paquete diario o más todos los dias durante 2 años sin parar a no fumar ninguno.

A mi aún me dura el enganche físico, pero no le debe de quedar mucho la verdad, he preguntado a un médico y con respecto a otras drogas el tabaco no tiene un enganche físico duro sino que es sobretodo psicológico, y ese lo tengo bien arreglado con mi cabezonería personal. Así que nada, he dejado de fumar. No me importa lo que ocurra o deje de ocurrir, yo por mis cojones que no voy a fumar ni un cigarro más. Cada vez que me ofrezcan o sienta la necesidad o si dentro de 5 años me pasan un cigarro, es que no porque soy un cabezón y en eso no me gana nadie.
Don_Boqueronnn escribió:Bueno me ha pasado algo parecido al creador del hilo, solo que a diferencia de él no he tenido que crear ningún hilo porque está ya hecho, creo que debería haber uno oficial.

A mi lo que me ha pasado es que llevo un par de años fumando un paquete diario, todos los días, es decir 14.000 cigarros en dos años, y lo cierto es que después de ser fumador por 10 años la verdad es que después de esos dos años me empezaba a notar que por dentro del cuerpo la cosa iba regular, sobre todo en los pulmones, el caso es que he intentado dejarlo sólo dos veces porque el mero hecho de pensar que lo tenía que dejar me producía ansiedad.

El caso es que hace una semana y media me quedé sin tabaco y decidí que los dos que me quedaban del paquete que tenía en casa serían los últimos, me los fumé al llegar estando en el salón y pensé, ala, ya o voy a fumar más, y por ahora me está funcionando, los primeros días fueron los peores a la hora del café al levantarme, pero el método que me ha funcionado es el ser cabezón, y como a cabezón no me gana nadie, cada vez que me han entrado ganas de fumar he pensado en que no voy a fumar porque soy un puto cabezón, y cuando se me mete en la cabeza por mis cojones que no fumo, porque soy un cabezón y se me ha metido entre ceja y ceja. Punto pelota.

Me ha hecho mucha gracia la plena seguridad de que no va a fumar el creador del hilo porque siento la misma seguridad, sé que no voy a volver a fumar, he pasado de fumar un paquete diario o más todos los dias durante 2 años sin parar a no fumar ninguno.

A mi aún me dura el enganche físico, pero no le debe de quedar mucho la verdad, he preguntado a un médico y con respecto a otras drogas el tabaco no tiene un enganche físico duro sino que es sobretodo psicológico, y ese lo tengo bien arreglado con mi cabezonería personal. Así que nada, he dejado de fumar. No me importa lo que ocurra o deje de ocurrir, yo por mis cojones que no voy a fumar ni un cigarro más. Cada vez que me ofrezcan o sienta la necesidad o si dentro de 5 años me pasan un cigarro, es que no porque soy un cabezón y en eso no me gana nadie.
Pues animo tío!pienso que debería haber un hilo oficial también sigue así que ta veras como ganas mas por dejar de fumar,que si no lo hicieras.animo y para lo que necesites por aquí estamos!
Pues muchas gracias, casi 5 semanas ya sin fumar absolutamente nada. Sin ayudas, sin engordar especialmente, sin estar cabreado, sin disminución de la actividad social, sin sustitución de los cigarros por otras cosas, lo cierto es que mi técnica psicológica de aplicar mi tozudez y testarudez para seguir obcecado sin probar ningún cigarro me está sirviendo, y creo que la puedo perfectamente llevar a cualquier situación futura en la que me pueda encontrar, a la hora de negarme en rotundo a fumar mi testarudez servirá. Lo que me ha cambiado de mi vida es que estoy dejando de notar pinchazos esporádicos en la cavidad torácica además de no estar tan sedentario, sino haciendo más cosas, me están entrando ganas de ponerme a hacer algo de ejercicio a ver cómo responden los cada vez más rejuvenecidos y renacidos pulmones.

Saludos y mucho ánimo al creador del hilo y para todo aquel que quiera dejar de fumar, mi consejo es que encuentre algún tipo de "reflejo psicosomático" que le autoconvenza de la verdad, y es que simplemente lo puedes dejar en el momento que quieras sin ningún tipo de problema, la cuestión es, al menos en mi caso, mi gran tozudez. Soy tan borrico que por mis cojones no voy a fumar más, punto pelota, he dejado de fumar para siempre, espero que el que quiera fumar se autoconvenza de que puede hacerlo porque la verdad es un disfrute vivir sin fumar, una maravilla.
Shantotto está baneado por "utilizar clon para saltarse baneo temporal"
Hombre, boquerón, gracias por pasarte por aquí y enhorabuena por tu quinta semana. Yo sigo a lo mío, había perdido la cuenta del tiempo y parece que me acerco a los dos meses como me recordó la mujer anteayer. Creo que ella está más orgullosa que yo, se lo va diciendo a toda la familia no sé si por condicionarme para que no vuelva -que no lo pienso hacer- o porque realmente está contenta.

A nivel físico no estoy notando grandes cambios, sí que estoy pillando unos kilillos que siempre me habían faltado pero no parece que me vaya a inflar. A nivel psicológico estoy notando cómo demasiado a menudo me apetece fumarme un cigarrillo, pero no es aquello que al principio ocupaba la mente ni mucho menos. Es un pensamiento de añoranza que creía que no iba a sufrir, pero no es imperioso ni muchísimo menos. Creo que ya comprendo eso que decían del fumador rehabilitado, pero si he llegado hasta aquí -aunque no me ha costado esta vez- no es para cagarla fumándome uno por los viejos tiempos y ya está. Conozco demasiado bien al tabaco para saber cómo actúa por fin, me ha costado 19 años comprenderlo y ya no me puede vencer.

Vamos, campeón, creo que somos de los pocos que creemos en nosotros mismos y todavía nos mirarán excépticamente. Lo que vale es que nosotros sabemos que ya lo hemos dejado para siempre.
Felicidades a los dos [oki]

Pero por si acaso veis flaquear vuestro empeño, no está de mas recordar que hay alternativas que no tienen nada que ver con el tabaco y que funcionan muy muy bien, teneis info y testimonios de sobra en http://www.elotrolado.net/hilo_hilo-del-cigarrillo-electronico_1625746
Ánimo a todos los que estáis dejando de fumar. Os digo yo que con fuerza de voluntad y un par de cojones se consigue. Yo no soy fumador ni nunca lo he sido pero mi padre sí, empezó a fumar mas o menos con 20 años, un paquete diario, a veces un poco más y hace cosa de 15 años lo dejó, de un día para otro, tuvo una bronquitis y unos problemas por el tabaco y dijo: hasta aquí. Y a día de hoy, 15 años después y con 57 años no ha vuelto a probarlo. Por sus cojones.

Eso sí, doy la razón a todos los que dicen que nunca dejas de ser fumador, sino que te conviertes en un fumador rehabilitado. Mi padre me dice muchas veces que no tiene mono, ni estres, ni le molesta estar en un local con gente fumando, ni le alivia respirar el humo (al revés, no le gusta) pero admite que aún 15 años después hay que veces que si se echa de menos y se recuerda el bienestar de fumarse un cigarro después de comer, o al levantarse y cosas así, pero todo psicológico, me comenta que es más nostalgia y recuerdo del hábito que otra cosa.

Así que sí, se puede dejar de fumar, nada de excusas, un par de cojones y cabezonería.

Ánimo a todos!
Dos años hace que dejé de fumar yo. Mi truco ha sido no hacer excepciones, procurar estar lejos de los fumadores y mentalizarse para cogerle asco al olor del humo. A mí me da ahora un asco tremendo.
lo de fumar es 1 cosa que me tiene intrigadisimo. Como es posible que haya gente con 10 años sin fumar y de buenas a primeras vuelven a fumar y de forma mas compulsiva?

A mi siempre me ha dado asco el tabaco y ni siquiera lo he probado.
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