Menos mal,he formateado y sin estar seguro de que en que flash estaba,casi me la cargo.
Solución para el Problema:
No metemos en el menu Recovery(Pulsando R cuando la encedemos)
Luego nos metemos en Configuración y luego en la opción:
XMB usb Device y vamos pulsando hasta que ponga Memory Stick
(Yo lo tenia en Flash 1)
Si hubiera estado en Flash 0 y hubiera formateado me la hubiera cargado seguro 100x100
Pd: esta vez he tenido mucha suerte,No volverá a tocar nada sin saber.
Gracias igusi2000,sin tu ayuda me hubiera quedado sin Psp.