Copias semanales, son un coñazo pero necesarias para al menos los datos mas sensibles, tener una copia en la "nube" de lo importante, usar un buen antivirus junto con algún antlmalware como Malwarebytes frena bastante, jamás usar una cuenta de administrador para el día a día, mejor usar una limitada, por muy chocante que pueda parecer al instalar programas, con eso ya te quita un alto porcentaje de infecciones, y cerrar puertos innecesarios y configurar bien el firewall, ya sea el de Windows o montarte un Pi-hole con listas o ir mas allá y montarte un pFsense, un firewall personal. También es muy útil usar un navegador fiable como Firefox con uBlock Origin en modo avanzado que quita muchísima mierda, Chrome tiene vulnerabilidades semana si semana también, este y sus derivados.