Bueno, lo de los 5 segundos es un decir, pero ya cronometrare para ver cuanto tarda, pero como es una placa UEFI, tiene una opcion de Ultra-boot pasando por alto el testeo de memorias, no carga usb's en el inicio etc etc que el post de la bios me tarda mas que el arranque en si.
Lo de hibernar, es por el tema del Wake on Lan, que en "Power off" creo que es imposible levantarlo, y como es un NAS que me sirve de almacen para multimedia, para ahorrar energia, quiero tenerlo hibernando cuando no este descargando nada, pero cuando necesite ver una peli, desde el mismo XBMC con el Advanced Wake-on-Lan levantar el NAS, asi evito tener que encenderlo yo manualmente,
Lo de controlarlo desde android supongo que sera mi siguiente tarea, una vez tenga el Wake on Lan funcionando internamente, ya me pondre con el no-ip y el android.
Al final consegui hibernar el pc con el boton power, encontre una guia muy sencilla,
http://blog.desdelinux.net/pm-utils-o-como-administrar-las-opciones-de-energia-desde-la-consola/%20con%20pm-utils, que segun la guia, viene por defecto instalada en debian wheezy, pero yo al hacer una net install sin nada, no lo tenia, solo tuve que instalar pm-utils, y modifique el /etc/acpi/powerbtn-acpi-support.sh en donde decia: /sbin/shutdown -h -P now "Power button pressed"
puse: /usr/sbin/pm-hibernate... Y vualá!! ya hiberna el NAS desde el boton Power, ahora investigare los diferentes modos del pm-utils, porque el hybrid-Hibernate tiene buena pinta.
Gracias