Blueprint3 escribió:3000 a la semana son 428 abdominales diarios, es decir, una F A N T A S M A D A.
Para ejercitar los abdominales no hace falta hacer más de 3 series de unas 25/30 repeticiones, que, si multiplicamos por los 3 grupos que se puede muscular, sale a 270 abdominales, y, dando por supuesto que se tienen que dejar minimo UN día de descanso, sale a 810 a la semana.
És decir, que la fantasmada y pajillerias de niño pequeño esas de 3000 al día son una bobada, por que haciendo 810 abdominales (repartidos y ejercitados con cabeza) a la semana ya tienes más que suficiente.
Portada vendeperiódicos a niñaslocas y a tirillaswannabelikecr96.
Fantasmada no creo, David Meca dicen que hace 5000 diarios, Ettien, el jugador que estuvo o sigue estando en el Levante, también por ahí, que por poderse hacer se pueden hacer.
Y ten en cuenta que Cristiano ha tenido siempre preparadores físicos profesionales de los mejores, y si quisiera,
al mejor, no se lo que hará, pero bien aconsejado estará xD
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videoconsolas, yo creo que los cules quieren mas fichajes en invierno, en concreto un extremo/delantero para la banda izquierda xDD