[HILO OFICIAL] P.A.S (Personas Altamente Sensibles)

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Saludos Eolianos!

Recientemente he descubierto este término (PAS, HPS en inglés), como una característica innata de determinadas personas (concretamente en torno 15-20% de la población, según su "descubridora" Elaine Aron, psicóloga clínica)

Me he fijado que es algo desconocido para la inmensa mayoría de la población y quería darle un poquito de difusión por aquí, que además recuerdo haberos leído en el Rincón (a lo largo de mi historia en EOL) a algunos de vosotros compartir puntos de vista sobre X problema que podrían encuadrarse dentro de este perfil.

"La Alta Sensibilidad es un rasgo. Ser Altamente Sensible no es algo que tienes, es algo que eres. No es un trastorno, no es una patología."


Como aportación personal a modo de compartir un poco de mi experiencia, en muchos puntos de mi vida he pensado seriamente que tenía algún tastorno mental tipo Autismo, Bipolaridad... y alguno que otro que en su momento he mirado pero ahora mismo no recuerdo con claridad x), pero no encajaba en ellos al 100%.

Cuando me enteré de la existencia de este tipo de personas, empecé a indagar un poco al respecto y descubrí que las características me definían totalmente, algo que me dió cierto alivio. También he de decir que recientemente en mi vida he encontrado a más gente con esta peculiar característica, es algo que se siente muy rápido la verdad.

Algunas características de este tipo de personas (no tienen que darse necesariamente todas) son:

    -Tener tendencia a procesar toda la información recibida de forma intensa/profunda
    -Saturarse fácilmente al recibir una gran cantidad de información sensorial/emocional
    -Ser áltamente emotivo
    -Sentirse afectadas por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general
    -Visión subjetiva
    -Sentirse abrumadas por un exceso de trabajo y aglomeraciones de gente
    -Tener una elevada empatía
    -Ser más propenso a episodios de ansiedad o depresión
    -Sentirse inseguras, timidas
    -Tener la sensación de que eres incomprendido, que no encajas en tu entorno
    -Sentirse más afectado por las críticas negativas
    -Sentirse especialmente conmovidas por diferentes formas de Arte o la propia naturaleza
    -Sentirse dolidos por el sufrimiento ajeno
    -Tener la necesidad de prestar ayuda a los demás
    -Tener facilidad para enamorarse
    -Tener un umbral bajo del dolor
    -Tener necesidad de retirarse a un lugar tranquilo y solitario (sea tu habitación, sea cualquier lugar poco transitado) tras haber estado saturado, para "relajarse"
    -Tener dificultad para mantener tus límites
    -Tener dificultad para decir "no"
    -Tener tendencias perfeccionistas
    -Tener capacidad para detectar sutiezas en el ambiente


Si os sentiis identificados con este perfil, os invito a indagar un poco más al respecto, al menos puede que os tranquilice un poco el saberlo [+risas] , especialmente si pensáis que tenéis algo raro (por decirlo de algún modo, porque la verdad ese 15-20% me parece un porcentaje altísimo como para no haber visto antes en mi vida información alguna al respecto).

También me temo, aunque esto ya es opinión muy personal, que pueda haber falsos diagnósticos de autismo o bipolaridad... gente que actualmente esté medicándose tras haber pasado por el psiquiatra y que realmente no tenga la necesidad ya que, además, es un término relativamente reciente (década de los 90). Pero ya digo que esto es una opinión muy personal.

Como datos a mayores también tengo que decir que la alta sensibilidad es también una característica hereditaria y que, dentro de las P.A.S, en torno al 30% son extrovertidos.

Dejo pues abierto el tema por si alguien quiere comentar algo al respecto! [beer]
(o pasarle información a algún conocido por si le es de ayuda)

Fuentes:
(APASE, Asociación de Personas Altamente Sensibles de España)
http://asociacionpas.org/

y

http://www.huffingtonpost.es/2014/03/05 ... 02755.html
Pues según el test, soy uno de ellos XD
http://asociacionpas.org/test/

Estoy diagnosticado como obsesivo, muchas cosas veo que son comunes...
Opino que la sensibilidad también se puede trabajar y desarrollar. No es algo destinado a unos pocos... El cerebro y las emociones son moldeables. Eso es de 1º de Primaria.

Yo personalmente trabajo con tarot evolutivo, y desde los inicios hasta el día de hoy, hay un cambio bestial en sensibilidad, empatía, intuición... y también personalmente, de hace años hasta hoy, también cambios bestiales... solamente hay que abrir la oreja en uno mismo y tener el coraje de escucharse, cosa que decirla es fácil, pero hacerla ya es otra.
Pues a mi me parece un test un poco chorra. Y pongo ejemplos:

1º-Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno. Pregunta muy ambigua
2º- Me afectan los estados emocionales de otras personas. Cualquier persona con un poco de empatía le pasa.
3º- En los días ajetreados suelo tener necesidad de retirarme, de echarme en la cama, buscar una habitación en penumbra, o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de tranquilidad y alivio frente a la estimulación.

Todo el mundo sabe que después de un día de estrés lo mejor es irse a un atasco en la M-30...
5º- Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína. Puedes ser suceptible incluso a beberte un café descafeinado y creerte que es con cafeina y decir que estás nervioso por el café, lo he comprobado con amigos, que he hecho la prueba, les he puesto un desca, y decían que el café no les dejaba dormir y por eso estaban así..

6º- Me abruman fácilmente las cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos toscos o las sirenas de policía o ambulancias. Todos disfrutamos con unas cuantas sirenas con una alta frecuencia, es decir, algo molesto por propia naturaleza.
7º- Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo/a. Más de lo mismo...

En fin, creo que se podría hacer con todas y cada una de las preguntas... vamos que esto es como la hipersensibilidad electromagnética... pamplinas y más que nada, querer crear un problema donde no lo hay, haciendo unas preguntas un poco chorras.
He dado un sí como una catedral al test que ha puesto jorcoval... pero muchas de esas cosas suceden también con trastornos de ansiedad, así que no sé.

Primera noticia de esto, y creo que más que un tyest de internet, estas cosas debe valorarlas un psicólogo o profesional competente, no un test virtual.
Etiquetemos, etiquetemos, etiquetemos!!

...y si luego podemos lucrarnos de alguna manera, mejor
Joder, ¿quién cojones no va a cumplir algunas de esas características? jajaja.
Joder, pues a mi me ha salido que no soy una persona altamente sensible.

¿Será que altamente no, pero un poco si?, o que voy camino de convertirme en el señor spock, y no me había dado cuenta... xD
@jorcoval Es lo que puede llevar a malentendidos en algunos casos, tiene características que comparte con algunos trastornos. Cada uno puede informarse o acudir a un profesional para tener una opinión sólida （que tampoco se asegura que sea la correcta, para algunas cosas conviene consultar con màs de 1 especialista）

@seaman Nadie, pero obviamente con cumplir una característica no basta, si lees con detenimiento el post ya ves que doy a entender que se deben dar varias de las que listè.

@thorkemad1 Por supuesto, estas facultades pueden trabajarse y mejorarse con el tiempo！ Lo de los P.A.S son cualidades que vienen muy marcadas ya por defecto （Aunque algunas conviene trabajarlas, aunque en sentifo opuesto al que mencionas, para hacer el día a fía màs llevadero）

@melovampire El test coincido en que no es lo màs apropiado para guiarse por la ambigüedad de algunas preguntas, pero no quería transmitir solo esto. Las características y el buscar más información si por algun casual creèis que lo sois. Y bueno, no peques de cuñado tampoco diciendo que son pamplinas, cuando es algo dicho por una perdona formada en el ámbito psicológico. Salvo que tengas tu un título que demuestre capacidades o conocimientos que te permitan sacar una conclusión de peso （cosa que desconozco）measte demasiado por fuera.
Mi resultado del test:
Imagen
aqui otro PAS al 80 o 90%. sobre todo me considero empático. no voy pisando cabezas machacando a la gente por no ser asín o asao ni con aires de superioridad por la vida y me alegro múchisimo de ser así.
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