Que seas nuevo no significa que te vayas a ahorrar la búsqueda.
Arriba tienes un post fijo que pone "Guia de de Tutoriales para firmwares y modchips", pues ahi dentro hay un link para downgradear tu consola.
Luego vas al subforo de Carga de Backups y miras tambien en los posts fijos de arriba, tambien hay una guia de tutoriales de carga de backups.