¡Buenas!
Llevo 4 semanas haciendo sesiones de músculación (pesas, dominadas, fondos...). Lo hago 3 días a la semana: Lunes,Miercóles Y Viernes.
La semana que viene empiezo ha hacer natación. Pensaba hacer 3 días a la semana, pero cuando?
- Martes,Jueves y Sabados. El problema de esto esque me quedo sin días de natación, y segun tengo entendido hay que dejar un descanso entre sesión y sesión para que se desarrollen los músculos.
- Lunes, Miercoles y Viernes. Después de las sesiones de musculación, de modo que sería una jornada super-intensiva.
No me queda muy claro *_*
