No tienes por qué comprar una placa Z490, con una placa B460 y un i7 puedes instalar RAM de hasta 2933MHz y dices que la tuya es de 2800MHz, incluso una placa H410 te valdría, aunque para un i7 yo le pondría una con chipset B460, hay poca diferencia en precio y las H410 suelen ser de peor calidad, tienen menos slots, puertos, etc...
Saludos.