Ahora mismo lo he dejado muy estable parece ser que tenia w10 a maximo rendimiento he cambiado eso en el menu del XMP dije que dejara los core de stock he bajado en el offset el voltage 0,25 y he subido 0,2 hz y me va perfecto este pequeño oc ya no tengo los problemas de antes creo que esta cpu tira muy bien
PD el oc y el Voltaje lo toco desde el AI suite de asus