Los codecs van firmados para cada consola, así que aun cuando consigas el archivo no te funcionará a menos que sepas como cargar contenido que no está firmado para tu consola. Es gratis, pero para conseguirlo hay que correr un video que requiera codec estando online. Con eso se instala (no recuerdo si pregunta o avisa)
Poner codecs no quita el flasheo, lo único que lo quita es una actualización de dashboard desde uno anterior a XGD3 a uno posterior. Eso si, si es detectado o no es otro asunto, que sólo se sabrá con seguridad si hay otro baneo y viendo quienes cayeron y quienes no.
Solución: conectarse online con la consola donde quieres los codecs, para más seguro (si es que es posible) con FW original. Esto lógicamente también actualiza dash, quién sabe si te convenga. Por cierto, no acepta todos los avi y MP4, requiere un tipo de compresión y máximo de resolución específicos (no recuerdo exactamente cuales) de lo que estoy seguro es que corre avi con Xvid y DivX (creo audio mp3) y mp4 con H264 (creo audio mp3 y ac3)