A ver desde el principio que se te ve algo perdido
Paso de el paso (valga la redundancia) de la descarga. Deberias saber donde tienes tus descargas, no?
Empecemos:
Dirigete a donde tengas tus archivos descargados. Supongamos que estan en /home/tunombre/download
Lo haremos así:
$cd /home/tunombre/download
Así ya estamos en download.
Vamos ha ver si esta el archivo. Esto es muy sencillo
$ls
Esto nos muestra un listado de los archivos visibles que hay en esa carpeta (o directorio, como mas te guste)
Si esta el archivo que has descargado vamos bien, si no, buscale que no esta ahi
Suponemos que esta ahi. Vamos a descomprimirle. Imaigna que es un tar.gz
$tar -xzvf flashparalinux.tar.gz
Con eso lo hemos descomprimido. Segun la documentacion deberiamos de tener una carpeta que se llame install_flash_player_7_linux. Vamos a situarnos en ella
$cd install_flash_player_7_linux
Ahora ya estamos en ella.
Vamos a dar permisos de ejecucion al archivo (por si acaso no los tenia)
$chmod +x flashplayer-installer
Ahora ya podemos ejecutar el instalador. Para ello usamos ./ antes del nombre del archivo
$./flashplayer-installer
Y con esto y un bizcocho ya tenemos nuestro propio flash para linux instalado
Como apunte, que cuando has pegado eso he visto una cosa que no me ha gustado nada... (no te lo tomes a mal, pero es una costumbre, ademas de mala, peligrosa, y que te puede dar luego muchos quebraderos de cabeza entre otras cosas con los permisos). Para hacer las cosas usa un usuario normal, no uses el root que es bastante mas peligroso. Usa el root solo cuando lo necesites obligatoriamente
Salu2!