Creo que lo mas comodo es instalarlo desde un installer (ZXBInstaller por ejemplo). De todas maneras si lo tienes descargado en tu pc, solo tendrias que pasarlo a la consola por ftp al disco e:\apps\xbmc. Si quisieras ponerlo como dash principal tendrias que renombrar el xbe a default.xbe (creo msdash.xbe o evodash.xbe, no lo recuerdo bien) y pasarlo directamente al disco c, sin crear carpeta ni nada.
Espero que te sea de ayuda.
P.D.: Yo se que si no miramos la busqueda antes de preguntar saturamos el foro, pero a veces hay tantisima información que cuanto más lees, más te lias. Por eso, pienso que hay que recordar lo de usar la busqueda, pero tampoco cuesta tanto responder.
Lo dicho, un saludo.