La obesidad es producto de llevar una vida sedentaria. La mejor forma de combatirla es haciendo deporte y evitando comer cosas que lleven grasa "mala", como la bollería industrial.
Yo conozco a alguien que parece un puto barril de 20 toneladas y sin embargo come poco y mal. Pero es que la principal razón de su obesidad es que duerme 18 horas al día. Eso y los gofres ...
Gracias a salir a correr una media hora al día y hacer musculación he adelgazado hasta el punto de poder poner ropa que antes no me valía y nunca me he privado de nada en lo que respecta a la comida, con una excepción: donuts, bollicaos y cosas de ésas, fuera.