angelrebelde escribió:@Davoker
Puede que sea la foto pero la imagen da la idea de que se te ha ido la mano un poco. Yo habría pasado un poco menos el chuletón pero, como bien dices, eso ya va según el gusto de cada uno. Son las 11 de la noche y solo de ver la foto ya estoy salivando mmm... Apago el PC y abro el frigo a ver qué me preparo.
![[+risas]](/images/smilies/nuevos/risa_ani3.gif "más risas")
en carniceria te clavan, en algunas tiendas como esa te dan otros precios, 50 pavos de capricho carnico está al alcance de la mayoria, de muchos al menos ![[beer]](/images/smilies/nuevos2/brindando.gif "brindis")
dark_hunter escribió:San game escribió:@davoker
De locura compañero, y a la sartén con mantequilla, curioso. Eso es una barbacoa, si tienes mano para que quede bien, debe estar de infarto también.
Por cierto @dark_hunter , que opinión te merece entonces la mantequilla por ejemplo, no sé si llega a ser procesado ya que se saca de la nata al fin y al cabo. A mi me gusta mucho para una tostada con mermelada, pero siempre me hacían sentir mal jajaja.
Al final imagino que hay que tener cuidado con lo que se come y cantidades, porque se engorda. Pero el metabolismo es complejo y se acostumbra. Por cierto, en este post se aprende un montón.
Ojo, que las grasas saturadas no sean malas, no quiere decir que sean buenas (aunque sí se sabe ya que son necesarias).
Con esto quiero decir que si podemos sacar una conclusión de los estudios es que se debe valorar el alimento en su conjunto. Por ejemplo la demonizada carne roja con sus vetas de grasa sí podemos decir que realmente es buena y no debe eliminarse. Cosas como la mantequilla tomadas de continuo, bien de forma directa o en bollería, pueden ser mejores que la margarina o suplementar su ausencia con azúcar, pero eso no convertirá al croissant en algo sano y deseable. Como ves, el estudio habla de la carne, los huevos y el chocolate negro.
Vamos, que el origen importa y el resto de composición de tu dieta también.
(creo que me a cambiado el metabolismo, a sido llegar a los 39 y cambiar todo ![[uzi]](/images/smilies/nuevos2/uzi.gif "uzi")
) davoker escribió:.
Que pasa con el chocolate negro? yo como una tira de 4 onzas todos los dias, bueno casi todos, azucar no tomo excepto lo que venga en el alimento que toque, realmente solo lo quité del café xD porque lo demas que como lo que tiene azucar pues lo tiene xD huevos como lo normal, hay semanas que ni uno cae, otras igual caen un par den toda la semana, croe que bastante normal, aqui en casa no se puede decir que comamos carne y pescados por igual, pero pecados/marisco siempre cae algo a la semana, carne, pescados, legumbres, en casa se varia bastante en ese sentido, pero no tengo claro si comemos bien del todo, en el confinamiento engorde 6 kilos, mido 1.71, mi peso habitual estaba entre 75 y 78, variando en esos numeros siempre, pero en el confinamiento he llegado a los 84 y ahora no tengo cojones a bajarlo xD
Me veo una pancetilla que no habia tenido nunca vaya, a ver es poca cosa pero me molesta xD que hemos hecho? rebajar a la mitad lo que comiamos, como la mitad que antes, ya me he acostumbrado y quedo satisfecho con la cantidad que como actualmente, pero no bajan esos kilos demas, ando todos los putos dias una buena caminata, bueno buena, entre 5 y 6 kilómetros, igual no es mucho pero tampoco puedo salir a correr (y con el trabajo tampoco es que tenga todo el tiempo del mundo) porque tengo una rodilla cascada, ya me diras tu como cojones rebajo esos kilos de mas, no se me ocurren muchos metodos, tampoco he mirado mucho que digamos, pero si intentar comer mejor, menos cantidad y andar varios kilometros a diaria no ayuda, muchas opciones no pueden quedar
San game escribió:davoker escribió:.
Que pasa con el chocolate negro? yo como una tira de 4 onzas todos los dias, bueno casi todos, azucar no tomo excepto lo que venga en el alimento que toque, realmente solo lo quité del café xD porque lo demas que como lo que tiene azucar pues lo tiene xD huevos como lo normal, hay semanas que ni uno cae, otras igual caen un par den toda la semana, croe que bastante normal, aqui en casa no se puede decir que comamos carne y pescados por igual, pero pecados/marisco siempre cae algo a la semana, carne, pescados, legumbres, en casa se varia bastante en ese sentido, pero no tengo claro si comemos bien del todo, en el confinamiento engorde 6 kilos, mido 1.71, mi peso habitual estaba entre 75 y 78, variando en esos numeros siempre, pero en el confinamiento he llegado a los 84 y ahora no tengo cojones a bajarlo xD
Me veo una pancetilla que no habia tenido nunca vaya, a ver es poca cosa pero me molesta xD que hemos hecho? rebajar a la mitad lo que comiamos, como la mitad que antes, ya me he acostumbrado y quedo satisfecho con la cantidad que como actualmente, pero no bajan esos kilos demas, ando todos los putos dias una buena caminata, bueno buena, entre 5 y 6 kilómetros, igual no es mucho pero tampoco puedo salir a correr (y con el trabajo tampoco es que tenga todo el tiempo del mundo) porque tengo una rodilla cascada, ya me diras tu como cojones rebajo esos kilos de mas, no se me ocurren muchos metodos, tampoco he mirado mucho que digamos, pero si intentar comer mejor, menos cantidad y andar varios kilometros a diaria no ayuda, muchas opciones no pueden quedar
Básicamente el estudio viene a confirmar que los huevos, chocolates y demás grasas saturadas no generan riesgo cardiovascular.
Eso no quita que engorden claro, pero los carbohidratos, y azúcares en especial parece que lo hacen más. Respecto a lo de que has engordado, pues sí, el metabolismo es muy jodio, quizá necesites un nutricionista. Podrías probar a hacer ejercicios de fuerza no sólo andar. Flexiones, abdominales, levantamiento pesas, sentadillas... Y quitarte azúcares ya lo has hecho, sueles tomar bollería industrial, galletas, helados por curiosidad?
En el foro te van a salir mil expertos del tema jajaja, y hau mil dietas, pero cuestan.
Pues helados poca cosa, en verano algun heladito cae, pero muy lejos de abusar de ellos, muy poco vamos, galletas muy muy raro, alguna vez me gusta hacer eso de echar unas cuantas galletas a la leche para hacer ese puré de galletas ya sabes 
pero rara vez, bolleria industrial a la semana algo cae si, pero tampoco en exceso, y en verano menos, que por la mañana me meto melon o sandia muchas veces, que entra fresquito realmente azucar poco me entra ya salvo el chocolate negro, que es 55%, tampoco es muy negro negro ya sabes, y no creo que tenga mucho azucar, no como otro chocolate, tampoco como mierdas, entiendase "mierdas" como chucherias y todo lo que engloba, o patatas de bolsa y esas cosas, es de lo mas raro que coma algo de eso, hay meses que no cae nada, en su lugar, a veces pillo frutos secos "al natural", que pensaba yo que seria mas soso que la hostia pero oye, estan ricos y quita la gusa que entra veces xD y algo a cambiado, me hago mayor o algo no se ![[qmparto]](/images/smilies/net_quemeparto.gif "Que me parto!")
(bueno eso es evidente xD) no me parece que abuse de nada, pero no se hasta que punto comemos bien aun que sea variado, que en casa entra carne, pescados y mariscos, legumbres y verduras, igual no de todo en una semana pero al cabo del mes hemos comido de todo, pero si que es verdad que en general comemos mas carne, me aficionado bastante al potro por cierto, desde hace unos años, no lo habia probado nunca y cuando me lo dijeron aqui (en Asturias donde vivo desde hace ya 14 años o asi, que no soy de aqui, soy de Madrid) la primera vez pensé: "Bestias... comiendo caballos " , pero está muy rica esa carne, y segun dicen, bastante sana. davoker escribió:dark_hunter escribió:San game escribió:@davoker
De locura compañero, y a la sartén con mantequilla, curioso. Eso es una barbacoa, si tienes mano para que quede bien, debe estar de infarto también.
Por cierto @dark_hunter , que opinión te merece entonces la mantequilla por ejemplo, no sé si llega a ser procesado ya que se saca de la nata al fin y al cabo. A mi me gusta mucho para una tostada con mermelada, pero siempre me hacían sentir mal jajaja.
Al final imagino que hay que tener cuidado con lo que se come y cantidades, porque se engorda. Pero el metabolismo es complejo y se acostumbra. Por cierto, en este post se aprende un montón.
Ojo, que las grasas saturadas no sean malas, no quiere decir que sean buenas (aunque sí se sabe ya que son necesarias).
Con esto quiero decir que si podemos sacar una conclusión de los estudios es que se debe valorar el alimento en su conjunto. Por ejemplo la demonizada carne roja con sus vetas de grasa sí podemos decir que realmente es buena y no debe eliminarse. Cosas como la mantequilla tomadas de continuo, bien de forma directa o en bollería, pueden ser mejores que la margarina o suplementar su ausencia con azúcar, pero eso no convertirá al croissant en algo sano y deseable. Como ves, el estudio habla de la carne, los huevos y el chocolate negro.
Vamos, que el origen importa y el resto de composición de tu dieta también.
Que pasa con el chocolate negro? yo como una tira de 4 onzas todos los dias, bueno casi todos, azucar no tomo excepto lo que venga en el alimento que toque, realmente solo lo quité del café xD porque lo demas que como lo que tiene azucar pues lo tiene xD huevos como lo normal, hay semanas que ni uno cae, otras igual caen un par den toda la semana, croe que bastante normal, aqui en casa no se puede decir que comamos carne y pescados por igual, pero pecados/marisco siempre cae algo a la semana, carne, pescados, legumbres, en casa se varia bastante en ese sentido, pero no tengo claro si comemos bien del todo, en el confinamiento engorde 6 kilos, mido 1.71, mi peso habitual estaba entre 75 y 78, variando en esos numeros siempre, pero en el confinamiento he llegado a los 84 y ahora no tengo cojones a bajarlo xD
Me veo una pancetilla que no habia tenido nunca vaya, a ver es poca cosa pero me molesta xD que hemos hecho? rebajar a la mitad lo que comiamos, como la mitad que antes, ya me he acostumbrado y quedo satisfecho con la cantidad que como actualmente, pero no bajan esos kilos demas, ando todos los putos dias una buena caminata, bueno buena, entre 5 y 6 kilómetros, igual no es mucho pero tampoco puedo salir a correr (y con el trabajo tampoco es que tenga todo el tiempo del mundo) porque tengo una rodilla cascada, ya me diras tu como cojones rebajo esos kilos de mas, no se me ocurren muchos metodos, tampoco he mirado mucho que digamos, pero si intentar comer mejor, menos cantidad y andar varios kilometros a diaria no ayuda, muchas opciones no pueden quedar
esos trabajos que hago ahora, aun que fisicos, distan mucho de ponerte al limite, quizas jardineria, que cuando toca plantar arbustos o arboles y hacer agujeros en el suelo acabas hasta la polla, pero no es siempre, de todas formas no es lo mismo el trabajo que el ejercicio hecho expresamente para cosas concretas, donde buscas aumentar algo o bajar de aqui y de allá, no se si me explico, para mi caso necesitaria ese ejercicio que comentais y bajar esos kilitos demas, que em da la sensación que va ir a mas si no voy poniendo una solución mas concreta al tema xD davoker escribió:@dark_hunter Eso comentaba el compi de arriba, va ver que ponerse en serio con el tema, ademas la ebanisteria y la jardineria me tienen algo flojucho, antaño trabajaba en cosas que me ponian muy al limite y me asustaba de mis propios brazos
davoker escribió:(creo que me a cambiado el metabolismo, a sido llegar a los 39 y cambiar todo
