Si tienes lt +1.1 "en teoría" no hay problema para conectarte. Pero si no quieres arriesgarte a que la consola quede marcada puedes intentar actualizar por usb, CD datos o DVD datos. Ojalá y no se te hayan estropeado los archivos de actualización de manera que no te deje actualizar de ninguna forma. He leido en el foro personas a las que les ha pasado y francamente no recuerdo cómo se reparó pero tengo entendido que si pudieron.
De cualquier forma, antes de alarmarte prueba actualizar, de preferencia con la misma versión que intentaste. Si no encuentras en los foros cuál es entonces pregunta, lo más seguro es que alguien actualizó con el your shape y te pueda dar el número.