Lo primero es que, además de Main y Contrib, uses Texstar, PLF y Updates para tener los repositorios más comunes a tu disposición, lo cual aumentará el número de paquetes que puedes descargar (por cierto, el aMSN no lo he visto en ninguno de esos repositorios).
Lo que dices del post de Sergiox, ayudaría que pusieras la cita que pone, pero de todas formas, lo de no bajarse un archivo de 18MB cada vez que actualiza un programa, creo (y es mi interpretación de lo que pones) que se refiere a que si haces urpmi.update -a cada vez que quieres instalar un programa, te bajas los 18MB del hdlist.cz de ese repositorio, y eso ocurre cada vez que cambian paquetes, es decir, casi a diario. Lo que él "parece" que dijo es que mira todos los paquetes que piensa actualizar, hace urpmi.update -a, baja los hdlist.cz de 18MB (no me acuerdo del tamaño) y actualiza con urpmi paquete1, urpmi paquete2, etc...., en lugar de cada día que se acuerda, actualizar urpmi.update -a, urpmi paquete1; otro día, urpmi.update -a, urpmi paquete2. Vamos que aproveches a actualizar varios programas a la vez para no andar bajando tanto tamaño.
Saludos.