Dices q tienes la conexion compartida? Creo q eso hace q tengas un poco mas de ping, pero no creo q sea eso la culpa de tus caidas. Si tienes algun programa tipo emule deberias cerrarlo.
Si no, pues hacer lo q yo, a mi x lo menos me va bien. Coge un cable de red, y conectalo al cable modem y el otro extremo a la xbox. De este modo tendras conexion directa, y supongo q con menos lag.
Si aun asi te va mal, macho, menta es una mierda o tu zona esta muy saturada. Cambiate a ADSL.