Puedes hacerlo desde el PC, y con suerte usar aceleracion por grafica para la captura y ahorrarte algunos recursos. Nvidia en las 650 y superiores tiene capturador en su propio programa que aprovecha un extra que tiene de hardware para comprimir en H264 influyendo lo mínimo en CPU y Gráfica, si no pues tienes Fraps como dices, OBS Studio y algunos mas.
Al menos puedes probar, para gastarte un buen dinero en una capturadora (que comprima por si misma por hardware) que sea decente siempre tendrás tiempo.