¿El mejor modo para que tarea?
Desde luego el equilibrado es el mejor de todos, puedes configurarlo a tu gusto manualmente de todas formas, te pongo un ejemplo práctico:
Yo tengo 2 HDD de 2TB y un SSD con el sistema operativo. Los HDD se usan de forma puntual en juegos, películas, etc, pero no todo el tiempo que está el PC encendido, ni los 2 a la vez.
Entonces yo tengo configurado que si tras 5 minutos los HDD no se usan se apagan, reduciendo así el consumo y el desgaste de los mismos, de hecho tengo uno que tiene 7 años ya, y va como la seda, cuando ejecuto un juego se enciende solo el HDD que tiene ese juego.
También puedes configurar la energía de los puertos usb, etc.
Y si quieres que el PC consuma muy poca energía (para dejarlo una noche encendido por alguna razón) puedes poner el económico configurándolo de manera que el CPU no pase del 40% de su frecuencia, de esta manera te aseguras que se mantendrá siempre a baja frecuencia.
El menos recomendable es el alto rendimiento.
