yo te puedo decir que yo lo tengo,que tomandotelo en serio los ejercicios y repitiendolos varias veces en una sesion(pero ya sabes empieza flojo y a medida de los dias aumenta la duracion de los ejercicios)puedes pèrder varios kilos,y comiendo sano,yo he perdido 6 kilos en una semana y media eso si haciendo lo que te he dicho y complemetando tambien con una hora de bicicleta estatic
te la recomiendo que te la pilles porque se pierde de verdad y si añguien dice que no es porque solo ha estado 5 minutos y no una hora como he estado yo como minimo
