metodo de adelgazamiento

yo suprimi todo eso y ademas la cena, y por supuesto el pan y los dulces, dejando mi dieta en arroz, pasta, pescado y perdi 30 kilos en un mes

Escrito originalmente por killer-x
yo suprimi todo eso y ademas la cena, y por supuesto el pan y los dulces, dejando mi dieta en arroz, pasta, pescado y perdi 30 kilos en un mes

30 kilos????? joder especifica tu dieta, no?

x cierto kitar el desayuno no lo veo logico ya q es la comida mas importante del dia ya q te da energias para empezar el dia

si no tiraremos de proverbios populares: desayuna como un rey, come como un principe y cena como un mendigo

Escrito originalmente por killer-x
yo suprimi todo eso y ademas la cena, y por supuesto el pan y los dulces, dejando mi dieta en arroz, pasta, pescado y perdi 30 kilos en un mes

No soy un especialista, pero eso me parece una burrada!

Para ponerse malo, de verdad.

No te pases, tío! Poco a poco, no juegues con tu salud!

Escrito originalmente por killer-x
yo suprimi todo eso y ademas la cena, y por supuesto el pan y los dulces, dejando mi dieta en arroz, pasta, pescado y perdi 30 kilos en un mes

Pues manten esa dieta para el resto de tu vida o no solo cogeras los 30 q perdiste sino muxos mas (efecto rebote)

Una buena dieta se basa yo creo en comer fuerte el desayuno, comida normal y cena ligera, tomar fruta en almuerzo y merienda y comer en cantidades pekeñas pero de todo.

D todas formas esto kien mejor puede decirlo es un nutricionista o endocrino

Uno muy bueno tambien: dejar el azúcar.

Pero del todo, ni azucar en la leche, ni en las comidas, ni pastelería. Nada de nada, cero. Como si fueseis diabéticos.

Yo en un mes o dos adelgacé 10 kilos, y es una dieta muy fácil de seguir, casi no te privas de nada.

Bueno en realidad fueron un poco mas de 30 kilos en un mes y un pokito mas (10 dias o 12 mas) pq pesaba 102 (mido 1,83) y me kede en 69 kg. Me quede con cara como de eskeleto, y la gente me preguntaba si habia pasao una enfermedad y todo fue puro aburrimiento. Ahora peso 71 mantenido desde años y estoy como una rosa, pero un tiempo despues de hacer eso las pase canutas con el estomago, ardores y demas cosas. Toda una experiencia.

Hombre, si de paso no comes, te adelgazas en un momento...

Me parece una burrada lo de no desayunar, +q no cenar, q se puede aguantar, aunq haya q cenar aunq sea poco. Si te levantas y sin tomar na te pones a hacer cosas... nose, desde las 7 que te levantes (por ejemplo un estudiante) hasta las 2 o asi q comas.. weno no, desde la comida anterior, porq tampoco has cenado ni nada... sería llevarse algo al estómago cada 24 horas... no creo q tu cuerpo dé pa mucho de esa manera... y si lo hace eres un super-hombre...

Yo opino que una buena dieta es la de Roberta, contando que no comas pastas, chuches ni cosas así

30 kilos en un mes????DIOS eso quiero yo , no en serio mmmmm si se desayuna normal,no se merienda,se suprime 100% el azucar,se va al gimansio a diario y se cena arroz no se puede conseguir el mismo resultado?es por probar


Enfin que maxote te debiste quedar como la pantera rosa

yo es ke me levanto y no hago na , me pongo a ver la tele .
como estudio por la tarde pos la mañana la tengo libre, y estoy to perro.

kiu56 cuanto has adelgazado con este metodo?:D

Pues yo he adelgazado 13 kilos en 2 semanas.
¿Sistema?
Nada de hidratos de carbono. 1 comida diaria, siempre de noche (me sienta mejor)
Preferiblemente pescado o verdura, aunque algun filete ha caido.
Y ejercicio. Mucho!!!
Un rato a corer (vivo al lado de l parque de la arganzuela), luego kendo (4000 "katas variadas" ) y unas 200 abdominales.
Unos dias mas, otros menos, otros nada

1 comida diaria!? Eso es matarse, como aguantas sin comer todo el dia? no te grita el estomago?....

Dios tais mu mal muxo peor que yo,como podeis vivir con una comida diaria????

sisi una comida diaria si, lo que picais mientras estais enel pc tb cuenta eh

Escrito originalmente por el^druida
sisi una comida diaria si, lo que picais mientras estais enel pc tb cuenta eh

Eso es cierto
Una comida de verdad, pero siempre cae alguna tonteria...aunque yo ya me acostumbre a la comida diaria.
Y si...el estomago te pide MAS

perder mas de 1.5 kg semanales es una burrada (dicho por los medicos), puede ser peor el remedio que la enfermedad por el efecto rebote que comentaban por ahi arriba. el que ha perdido 30 kg en un mes deberia ir al medico a comentar el problema y que le ponga una dieta en condiciones.

El cuerpo se guarda to, y lo recupera, os lo aseguro ;P

Escrito originalmente por Cold_Fire
perder mas de 1.5 kg semanales es una burrada (dicho por los medicos), puede ser peor el remedio que la enfermedad por el efecto rebote que comentaban por ahi arriba. el que ha perdido 30 kg en un mes deberia ir al medico a comentar el problema y que le ponga una dieta en condiciones.

Desde luego!!! SI no fuera porque lo necesito, ni de coña me ponia a hacer esto!!!
Te quedas fatal...no hago mas que dormir o tener sueño en su defecto.
Luego una Anemia del carajo...
Menos mal que ya me queda poco
(Hoy acabo de comer una lasaña Me ha sabido a gloria....
El asco que le he cogido a los esparragos trigueros fritos no lo sabe nadie
A ver que peso doy al pesarme, porque tengo que estar bajo los 75kg...y eso es MUY dificil en mi!!!!)

Pues quien siga este método de adelgazamiento asegurado que pierde muuucho peso, mñas que nada porque una persona con esa dieta se desnutriría, sufriendo enfermedades como la osteoporosis (que se te parten los huesos), una pérdida de masa muscular (no sólo de grasa ), sensación permanente de cansancio....Y a la larga...Al cementerio.
Por favor, no juguéis con vuestra salud por la "moda" de que hay que tener una talla 36, o en los hombres estar cincelado (musculoso, se entiende, no?). La única dieta que de verdad sirve es la de hacer ejercicio, comer sano (es decir, de TODO pero EQUILIBRADO -en las porciones pertinentes) y sentirse completo por dentro, que al fin y al cabo es lo que cuenta

Salu2
Alëxêyëvã