Mi Amd Se Me Kemaaaa!!!

Tengo un Athlon XP 2400+ que hace poco hizo un año desde que lo compre y de vez en cuando solia mirar la temperatura haber si se encontraba bien daba 45º grados que creo que no esta nada mal... y en uso intensivo jugando...o comprimiendo video solia subir a 55º todo esto con el programa Motherboard Monitor pero hace poco me dio por echarle un vistazo y en estado idle recien puesto el ordenador hace 5 minutos da 62º a 64º grados!!!! sin hacer nada estando el ordenador parado con el raton, crei que podria ser que motherboard no cojiera bien la temperatura asi que cambie el programa a Everest Home Edition(antes aida32) y da la misma temperatura (La he mirado en la bios y tmb da lo mismo) me propuse meterle un poco de caña' al pc para ver hasta donde podria subir (aunke ya me lo imaginaba.... ) asi que me puse a jugar un rato cuando de repente el propio juego me dio error cuando nunca lo habia dado justo cuando sali del error mire la temperatura y estaba a 70º!!!! he mirado la RPM del ventilador con el programa y no creo que ese sea el motivo porque alcanza las 4.000 RPM he abierto la caja he mirado bien los ventiladores tanto el de la cpu y el que extrae aire de la caja y no les veo nada extraño los he limpiado de todas maneras.. asi que tengo el ordenador en idle a 64º ahora!!! y en estado intensivo a 70º y piko he dejado la caja abierta pero tampoco

me han dicho que pruebe a bajar el voltaje pero no tengo ni idea he usado programas como el CPUIDLE ke aunke baja unos 5º grados mas o menos no es una solucion tener el programa abierto .. tmb me han dicho que coloque bien los cables de la caja??

haber si me pueden echar una mano porque estoy desesperao con tanta temperatura y eso que aun no ha empezado el verano

Saludos

PD:Aqui os dejo una foto en estado normal el ordenador sin hacer nada