Antes de nada, diré que me he creado un clon para mantener mi privacidad. Voy a hacer este post para hacer un seguimiento de mi situación, crear conversación y porqué no, a lo mejor servir de ayudar a alguien. Por supuesto agradecería que si alguien ha pasado por ello me de su opinión. El post es un poco largo, aviso.
Hace bastante tiempo tuve una novia sería con la que mantenía relaciones satisfactorias, siempre sin problemas. No me afectaba el alcohol y casi siempre el sexo nos fue bien. Finalmente lo dejé con esta chica, con lo que mis relaciones sexuales fueron siempre más pasajeras. Tuve una relación con una chica y sufrí el temido gatillazo. Ese día estaba borrachísimo y las circunstancias no eran las mejores, con lo que no le dí importancia. Unos cuantos meses después, volví a tener una relación con otra mujer, y otra vez lo mismo. Sin embargo, conseguí tener una erección tras realizar el sexo oral, pero no en situación normal. Del mismo modo, lo asocié a la situación de estres, al alcohol etc.
Sin embargo, pasado un tiempo de esta última mujer, volví a tener otra relación con otra mujer. Aquí ya me rondaba en la cabeza que algo no iba bien, pero lo intenté. El resultado, fracaso total. Solo tenía erecciones muy flojas con el sexo oral, en cuanto paraba la cosa caía en picado. A partir de ahí, entré en un bucle de evitar relaciones sexuales, perdí una "pareja" por ello, y al final acabé dándole vueltas al asunto y comiéndome la cabeza día a día. Te entran en la cabeza ideas como la posibilidad de ser impotente, necesitar ayudar psicológica, incluso plantearte tu identidad sexual. Excepto la ayuda psicológica, he descartado las otras dos opciones, ya que no tengo problemas en la masturbación y la idea de besar a un hombre me repugna.
Llegados a este mundo de comedura de tarro, analicé mi situación sexual, tecleé en google las palabras "disfunción pornografía" y me quedé impresionado de la cantidad de información que recibí. Concretamente una página (yourbrainonporn), que ayudaba a la gente con este problema. Y todo cuadraba con mi situación! El consumo de pornografía y los malos hábitos masturbatorios (masturbarte por masturbarte, solo por llegar al orgasmo rápidamente), parecían haberme llevado a esta situación. Una cosa que me preocupaba y parece ser un síntoma claro, es que lo que antes me ponía en el porno, dejó de ponerme. Cada vez necesitaba cosas más extremas y mas raras para sentir algo. Esto es debido a que tu cuerpo te pide cada vez más estímulo para segregar la dopamina necesaria. Por ello sólo me pongo con sexo explícito y estímulo visual, mientras que en la cama a oscuras con una mujer no tengo ese estimulo.
Llegados a este punto, la solución es la siguiente: No más porno, y nada de masturbación en tres meses. El porno lo prohiben totalmente, mientras que la masturbación se puede hacer, aunque es recomendable no hacerlo. Yo voy a intentar no hacer nada, vamos a ver qué pasa. Llevo una semana, y noto cambios, a veces un poco confusos. Con lo cual en este post iré actualizando al menos semanalmente mi evolución.
Semana I: Empecé el domingo 1 de septiembre. Los primeros días fueron normales. No tenía erecciones matutinas (otro síntoma), ni poluciones nocturnas. El segundo día duchándome tuve bastantes ganas de hacerlo, pero me aguanté. A partir del miércoles empecé a tener alguna erección por la mañana, aunque no demasiado fuertes. He pasado unos cuantos días con la líbido bastante baja. Esto dicen que es normal, ya que hay periodos en los que tienes un cacho de carne inerte ahí abajo. Por otro lado, esta mañana me he levantado bastante revuelto, pero he resistido la tentación. Estoy bastante animado con el tema, pero me confunde el hecho de no saber cómo detectar las mejoras. ¿En qué momento sabré que he recuperado mis niveles de dopamina normales?
Semana II: He notado diferencias significativas, tanto en las sensaciones sexuales como en la vida rutinaria.
En primer lugar, me he sentido sorprendido por un post que ha puesto un usuario con un pdf de relatos de gente que ha probado esto. Muchas de las cosas que ponen ahí, me están pasando a mí. Esta semana me he dado cuenta de que soy más hábil socialmente, me siento mucho más animado y excepto momentos concretos, no sufro los bajones de ánimo que sufría antes. Tengo la sensación de que la gente piensa que soy más agradable, hablo con un tono de voz más alto, y me siento con más confianza. Me levanto a las 7.00 y antes me levantaba cansado, sin energía y me arrastraba en el trabajo. Ahora me levanto mucho más animado, en el trabajo soy más productivo y tengo más ganas de hacer cosas. Por otro lado, tengo la sensación de tener más claridad mental, contesto con más facilidad y pienso mucho más rápido. Además, me concentro muchísimo más en lo que hago. Antes podía estar leyendo y no enterarme de nada, ahora me concentro totalmente en lo que hago.
En cuanto a mis sensaciones, también ha habido cambios. En primer lugar, tengo erecciones algunas mañanas y el otro día tuve una polución nocturna. Esto sé que es porque no descargo, pero hacía años que no tenía una con lo que es un cambio. Por otro lado, me siento más interesado en el sexo normal. Antes, por ejemplo, veía a una chica atractiva en el metro y prácticamente no sentía nada. Ahora incluso tengo ligeras erecciones.
Hay veces que tengo que resistir la tentación de masturbarme, pero estoy aguantando. Mis erecciones son mucho más duras, como hacía tiempo que no eran. Indico también que estoy combinando este sistema con dos ejercicios diarios de Kegel.
Seguiré con ello. Me interesa descubrir si estos cambios van a más, se mantienen, o si incluso a lo mejor no tienen nada que ver con esto.
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