Lo primero que deberias hacer es monitorizar las temperaturas y ver cuanto obtienes, por ejemplo yo llevo 3 años con un pc que me compre, y estos dias, que ha hecho calor ha empezado a congelarse y reiniciarse, al mirar vi que las temperaturas estaban muy por encima en idle asi que fue momento de cambiar la pasta termica, asi que mi pregunta es, ¿has notado que estos dias que ha empezao las temperaturas veraniegas, se ha puesto peor?, si es asi, casi al 100% que es eso, asi que solo tendrias que cambiar la pasta termica, aun asi, yo la cambiaba, que es lo que menos dinero cuesta y lo mismo con la grafica monitorea las temp de la grafica.