@Danielinho172 Si dices que revisaste las temperaturas y están bien, imagino que te refieres solamente a CPU y GPU. Convendría que revisases las temperaturas de los VRM de tu placa base, los VRM son varios componentes de la placa base que se encargan de regular el voltaje que le llega a la CPU, en altas cargas de ésta los VRM se suelen calentar bastante. Esto es normal y por ello las placas tienen disipación en los VRM. En tu caso, tienes una placa muy básica sin disipación en los mismos, por lo cual puede que te esté generando thermal throttling (reducir el rendimiento para no quemarse).
Tampoco sé si has revisado las temperaturas mientras jugabas o haciendo un test de estrés, porque no es lo mismo, te aconsejo a que las revises mientras estás haciendo un test de estrés a la CPU y GPU simultaneamente. Pásate por este hilo y sigue paso a paso la sección "Temperaturas":
hilo_guia-como-detectar-y-solucionar-los-problemas-del-pc_2361998Si tus VRM alcanzan más de 95ºC, posiblemente éste sea el problema. Puedes comprar disipadores en Amazon, pero esto no te asegura resolver el problema (ya que no son iguales a unos disipadores que pueden venir por defecto):
https://www.amazon.es/Disipador-Aluminio-Refrigeraci%C3%B3n-Raspberry-Modelo/dp/B01LXWK626/ref=sr_1_5?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=disipador+vrm&qid=1598201054&sr=8-5
Tendrías que ponerlos aquí:
Además, concuerdo con
@Anubi , deberías cambiar la fuente de alimentación, ese modelo es bastante mediocre y también es posible que los tirones sean por culpa de la fuente. Aunque en este caso no creo, debido a que el equipo que tienes consume muy poquito, pero aun así te recomiendo cambiarla por una de 450-550W decente.
Y ya que estamos, también te recomendaría cambiar de caja, esa caja que tienes tiene la fuente situada en la parte superior, lo que significa que
TODO el calor del PC va hacia la fuente (ya que el aire caliente asciende), lo cual aumenta las posibilidades de que la fuente sea el problema.