Aqui la solucion, esto me pasaba a mi bastante, de golpe empezaba a transferirme los archivos a velocidades ridiculas , no sabia como arreglarlo y jode que no veas cuando se pone tonta la red.
Vete al panel de control, sistema, y deshabilita la tarjeta, conforme la hayas deshabilitado la vuelves a habilitar y ya funcionara correctamente.