Musculación! en Off-Topic › El rincón del eoliano

Duki 01 may 2010 06:46

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Hola muchachada,vereis,tengo un problemas y es que siempre que busco ayuda sobre este tema,me salen muchas webs con diversas respuestas y no muy claras la verdad:Yo basicamente lo que quiero ganar es fuerza y definición.Es decir,que se noten,sabeis?Tipo....Mark Wahlberg.Vale?

Doy datos:

17 años
70 kilos
180cm
Soy mas bien delgado,pero un poquiiiiiito fibradito. (mirad las imagenes de mi perfil)

Y me gustaría que alguien me pudiese proporcionar alguna tabla de ejercicios o rutinas para hacer.

Gracias de antemano.

kodeone 01 may 2010 09:34

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Yo que tu primero engordaba más que estás hecho un palillo hamijo!

Lamatina 01 may 2010 09:44

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kodeone escribió:Yo que tu primero engordaba más que estás hecho un palillo hamijo!

jajajaj pues si crees que el está hecho un palillo mejor no te digo lo que yo peso xD

kodeone 01 may 2010 09:47

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Lamatina escribió:
kodeone escribió:Yo que tu primero engordaba más que estás hecho un palillo hamijo!

jajajaj pues si crees que el está hecho un palillo mejor no te digo lo que yo peso xD

Sorprendeme. Yo peso 89 y mido 1'85

Lamatina 01 may 2010 09:51

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kodeone escribió:
Lamatina escribió:
kodeone escribió:Yo que tu primero engordaba más que estás hecho un palillo hamijo!

jajajaj pues si crees que el está hecho un palillo mejor no te digo lo que yo peso xD

Sorprendeme. Yo peso 89 y mido 1'85

Yo mido 1'70 y peso 48, sorprendido ? jajaja

Junius 01 may 2010 10:03

Dear God.

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kodeone escribió:Yo que tu primero engordaba más que estás hecho un palillo hamijo!

+1 xD

Lamatina escribió: Yo mido 1'70 y peso 48, sorprendido ? jajaja

pero qué dices.. [Alaa!]

Lamatina 01 may 2010 10:05 *

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Editado 1 vez. Última: 1/05/2010 - 10:13:52 por Lamatina.

Junius escribió:
Lamatina escribió: Yo mido 1'70 y peso 48, sorprendido ? jajaja

pero qué dices..

Pero es que toda mi familia siempre fué así. Mi padre pesó lo mismo que yo toda la vida hasta los 40 , es la constitución de cada uno.

frankKM 01 may 2010 10:11

Mr Caradura

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en Buf a estas horas

supongo que ahi te informaran mejor

http://www.elotrolado.net/hilo_hilo-del-culturismo-y-fisio-culturismo-11_977834

kodeone 01 may 2010 10:23

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Lamatina escribió:Yo mido 1'70 y peso 48, sorprendido ? jajaja

¿Cómo coño sigues vivo tio? xD

Lamatina 01 may 2010 10:28

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kodeone escribió:
Lamatina escribió:Yo mido 1'70 y peso 48, sorprendido ? jajaja

¿Cómo coño sigues vivo tio? xD

jaja pues después de multiples pruebas , analisis de sangre y etc etc , pues no tengo nada y soy así y punto y como un puñao pero lo quemo todo, y estoy bien y todo fuerte ! Y si tengo que darle una ostia a alguién se la doy y le rompo la cara y ya esta

PD:Mido menos de 1'70 , 1'68 o asi

kurras 01 may 2010 12:33

Extremely Vicious

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Nota del moderador: Mejor ahi
hilo_hilo-del-culturismo-y-fisio-culturismo-11_977834