Buenas,escribo este hilo para ver si me podéis ayudar,que es un tema que me anda mosqueando estos días.
Voy al gimnasio de 4 a 5 días a la semana desde hace bastante tiempo,pero de aquí a semana y media noto que un dia de repente me costaba horrores seguir levantando los pesos que acostumbro, incluso he bajado el peso pero llega a un punto de repetición que me tira muchísimo y me supera,incluso he descansado un par de días pero esta mañana lo mismo.
El caso es que en las piernas no tengo problema,los ejercicios, correr y bici los hago perfectamente.
No voy para culturista ni tomo ningún tipo de suplemento de ningún tipo,toy haciendo una dieta pero completa.
Puede ser que tenga los músculos como "cansados"?debería dejarlos descansar un tiempo?o que puede ser
A ver sime podéis ayudar,muchas gracias.
