revoloteador escribió:Buenas tardes, intentaré ser breve.
Mi padre fuma (2 paquetes o más al día) y bebe mucha (pero mucha) cerveza, unas 4-5 litronas al día. (...)
Ha ido al médico para una ecografía en el hígado y el diagnóstico que veo en el papel es: esteatosis hepatica difusa.
Él me ha dicho, que el médico le dijo que no pasa nada, que tiene el hígado graso y poco más.
(...)
No quiere cambiar de hábitos, y menos del de fumar...
También tiene el hierro muuuuuy alto y las transaminasas por supuesto....
No hace falta ser médico para ver que en este caso, hay claramente un abuso de alcohol (aunque no sea un alcohol muy fuerte) y de tabaco. Por suerte, si se consigue dejar el tabaco y reducir o suprimir el alcohol, la salud mejorará.
Intuyo que a estos dos factores, habrá que sumar seguramente sedentarismo (¿hace algún deporte? ¿al menos se mueve algo, camina diariamente?) y sobrepeso.
Así que necesita un programa de cambio completo: dieta más saludable, ejercicio, supresión del tabaco y alcohol.
Sé que es un reto difícil pero a ciertas edades, si no te esfuerzas por cuidarte, antes o después te pondrás enfermo.
Se me ocurre que para animarle a cambiar podrías apuntarte a alguna actividad con él. ¿Le gusta el fútbol, el baloncesto, el
running? ¿Alguna vez ha pensado en apuntarse a un gimnasio? Podrías apuntarte con él. Si le dejas completamente solo, no podrá con la disciplina. Intenta explotar sus gustos deportivos. Si le gusta algún deporte, por ahí tienes que apuntar, para sacarle de casa.
Lo importante es que se mueva, y se identifique cada vez más con un estilo de vida sano, sin alcohol y tabaco.
Un ejercicio estupendo es simplemente darse un paseo de 1 hora al día, a paso rápido. Sólo necesita unas zapatillas deportivas adecuadas, para no lesionarse. Un buen paseo de mínimo 30 minutos al día, deseable 1 hora, es muy beneficioso para cualquier persona.
Salu2