macho no te lo tomes a mal , pero con lo q preguntas dudo q sepas flashearlo llevalo a algun sitio o a algun conocido q te lo haga, o simplemente pon en algun buscador "cable sata" o "conector sata" y ya te vendra la explicacion o entra en algun foro de informatica.
pero bueno te dejo en enlace del wikipedia
http://es.wikipedia.org/wiki/Serial_ATA