No hay manera de actualizar mi 3.03 OE-A

Buenas!!

Resulta que llevo tiempo intentando actualizar mi 3.03 OE-A, ya que tuve un problema, y esque formateé la memory stick y todas las carpetas volvieron a su ubicacion inicial.. por lo que ya no me acuredo de donde estaba cada carpeta xa poder meter los .iso, y creo que la unica solucion es actualizar la version,no? Solo me importa restaurar estas carpetas, para que me funcionen bien de nuevo los .isos, y busco lo mas sencillo... sin complicaciones. no busco tener la ultima version ni nada. Que me aconsejais hacer?

Gracias