Prueba esta forma que encontre por el foro y fue la que me sirvio a mi:
1- Entra en
http://chat.efnet.org/escribe un nick cualquiera y en channel entra a: "efnet.org"
2- Cuando estes en la sala de chat escribe:
/j #xbins
3- Luego haces
!list (esperar unos segundos no desesperarse y no escribirlo de nuevo de nuevo pk te banean y tienes que esperarte un rato.)
Esto abrira un msg privado a Xbins y te saldra los datos para la conexion del FTP
4.-Descargate el flashfxp
5- Abres el flashfxp
6- Del lado derecho hay una imagen que como de un rayo dice quick conect o simplemente presionas F8
7.- Una vez ahi pones los datos que te dio en xbins que serian mas o menos asi
Server o Url: distribution.xbins.org
User name: Nick que usaste en el canal de IRC
Password: Password que te dio el Xbins
Port:21
8.-das en conectar y te conectara automaticamente.
muy importante no cerrar la pagina del chat porque te desconecta del flash fxp.
El tuto no es mio, es de bosel, solo que como el hilo donde estaba esta chapado no me deja hacerle el quote. Saludos