realmente somos mas que un cuerpo, por lo tanto identificarse con el físico, con la belleza, con el vigor,solo trae sufrimiento tarde o temprano, por que el cuerpo cambia, se marchita, y cuando desaparece todos esos atributos la persona tiende a sufrir, por eso hay tanta gente con miedo a envejecer, miedo a que su belleza desaparezca, etc etc... por que se a identificado con todo eso... y nace el apego, y el miedo
entonces desde mi modo de ver, puedes cuidar tu cuerpo, eso no tiene nada de malo, al contrario, pero sin apegarte/identificarte con él... pues somos mas que un cuerpo, somos espiritu, lo que somos verdaderamente esta mas alla del ego, de las formas.
el ego sabe mucho, se puede indetificar hasta con la enfermedad una vez la tenemos o incluso crearla para tener un sentido del yo, un sentido de ser.