opiniones sobre aparatos de electro estimulacion

No.
Para empezar, porque unos abdominales no se hacen en el gimnasio, se hacen en la cocina.

Si tienes algo de tripilla o grasa y te matas a hacer abdominales, los músculos crecerán, pero crecerán por debajo de la grasa y aparentarás más tripa.

mira que lo dudo, busca en google haber que dicen

La electroestimulacion solo sirve para tratar lexiones por mucho que nos venda la teletienda que es para pasar de gordocalvo tetudo enano a negro alto cachas melenudo

Tambien va muy bien para acelerar la recuperación del músculo despues del ejercicio.

Comer bien y hacer abdominales, más barato imposible

Los que te venden en la teletienda no funcionan. Pero los hay para profesionales que si funcionan pero su precio es superior a los 1000€.

esos aparatossolo sirven para hacer reabilitacion de alguna lesion, , para q tus musculos no se desinflen, , para tener buenas abdominales lo q tienes q hacer es comer bien y en su momento mirate en un foro de fitness y te diaran a partir de q hora ya no puedes comer ciertas cosas etc...
aparte de c omer bien tienes q hacer bicicleta, correr y abdominales de esa manera si no tienes mucha barriga ni mucho buche en un mes ya las tendras marcadas si tienes barriga y buche pues tardaras mas pero esa es la solucion

saludos

No pain no gain

no ademas son cancerigenos tanto los de la teletienda como los de 1000 e

pedrinxerez escribió:no ademas son cancerigenos tanto los de la teletienda como los de 1000 e

¿De dónde has sacado eso?

Lo dudo, quizás para la tonificación en deportistas muy curtidos sí

pedrinxerez escribió:no ademas son cancerigenos tanto los de la teletienda como los de 1000 e

mientras no te los pegues en el escroto, no lo son

Quereis abdominales?

Haced un plan de volumen y otro de definicion.

Durante volumen, trabajad la fuerza de los abdominales, destrozadlos. Son musculos pequeños que se recuperan de un dia a otro. Asi que a tope. Este ejercicio hago yo ahora bastante, pq en suelo termino haciendo 200 (4x25 inf y 4x25 sup) y acabo por dolor de espalda en lugar de por cansancio abdominal.



Se puede hacer tb con una cuerda o un agarre cerrado estilo hacer remo polea a pecho. Importante, haced el movimiento desde mitad del tronco, no desde la cintura, q curren los abs, desde una posicion de 30grados hasta llegar a la horizontal, o como en la imagen.

Si teneis algo de grasa, no los vereis, pero os aseguro que están ahí, creciendo si lo haceis bien. Y para semana santa, os poneis a definir, y ala, 6 bultitos molones pa lucir

elcle escribió:

pedrinxerez escribió:no ademas son cancerigenos tanto los de la teletienda como los de 1000 e

mientras no te los pegues en el escroto, no lo son

electro estimulación en el sentido más estricto

Referente al hilo, lo que ha dicho meloncito es exactamente lo que se debe hacer

Solo con los abdominales no basta, también tienes que hacer ejercico cardiovascular para quemar las grasas sobrantes que estan por encima, además de lo que ya te han comentado, la cocina: alimetación rica en fibra y proteinas y muy baja en grasas.

Saludos.

loop larios escribió:

elcle escribió:

pedrinxerez escribió:no ademas son cancerigenos tanto los de la teletienda como los de 1000 e

mientras no te los pegues en el escroto, no lo son

electro estimulación en el sentido más estricto

Referente al hilo, lo que ha dicho meloncito es exactamente lo que se debe hacer

no se donde lo ley,pero ley que eran cancerigenos,y en parte le veo logica a que no sea muy bueno...
Una cosa que enchufas a pilas o en el enchufe y que da descargas electricas sin la supervision de un medico muy bueno no debe ser...yo por si acaso paso de estas cosas y prefiero el gymnasio de toda la vida...