Yo tuve uno de esos, tienes que subir el FSB, ver si es estable a 231 y 240 que es lo que yo encontre estable sobre los 3 GHz. No necesitaras darle mas voltaje en principio, a lo sumo dale 0,25. El multiplicador de la memoria situalo en x5.33 para probar en principio aunque si tus memorias son a 1066 quizas tengas problemas y tengas que bajar a x4.00, si son 1333 o 1600 despues podras subir el multiplicador sin problemas mas alto. Si cuando subas el multiplicador de memoria no es estable (y antes del oc si lo era) dale 0,25 - 0,50 v a la controladora de memoria de la CPU y debera estabilizar.
Yo consegui el FSB a 300 con 3,6GHz y memo x5.33 (1666), Eso si tienes que dar voltaje a todo y probar mucho.
Suerte, ya nos contaras