Overclocking de Win XP a Win7 64 bit, más OC?

Muy buenas!

Veréis, acabo de instalar y pasarme de una vez a Windows 7 64Bits y tengo alguna que otra pregunta. Es la primera vez que lo toco y según "leo" voy viendo que puede ser más estable y más agresivo el overclocking aquí que en Windows XP

Esto es un hecho o es una leyenda urbana? Qué diferencias habéis notado los que habéis hecho el cambio y tal?

Gracias!
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