Congela el bocadillo y si es para la hora de comer no lo saques hasta que te vayas.
Tienes mas opciones aparte del bocata, comprate empanadas, hazte ensaladillas, ensaladas, gazpachos, sanwiches,...todo esto si no tienes micro en donde vas a comer, si puedes calentar la comida, te la puedes preparar por la noche y calentarla al día siguiente.