yo te lo voy a resumir de manera fácil espero
jajajaja
minitutorial:
1. descargas el OFW 3.55 (firmware oficial)
2. la instalas desde recovery mode (modo recovery) para entrar enciendes la consola pulsando el boton de encendido de la play y lo mantienes se apagara y lo vuelves a hacer con la variante de dos pitidos en ese instante sueltas y ya estas dentro.
3.instalas con un pendrive con esta ruta especifica (raiz del pendrive/ps3/update/PS3UPDAT.PUP) es el archivo que utiliza en la actualizacion
4. descargas el CFW 4.30 E3 (es muy estable personalmente yo lo utilizo)
5. repite paso 2 y 3 pero con el archivo que saldrá del rar
6. y ya esta con esto todo perfecto
P.D: el multiman que viene mejor no te lo pongas y descargate multiman 4.09 para CFW 4.30 googleando se encuentra
espero a ver sido de ayuda diria que asi no te dara problema, yo no hice mas y me funciono perfecto.