Por IDE la velocidad ronda los 30MBps (4/5 minutos 4Gb)
Por Usb anda sobre los 18 (7/8 minutos 4Gb)
Por red entre 0,8 y 1,2 Mbps (no lo he hecho nunca, pero echa cuentas).
Estos valores es instalando desde el disco duro (ISO).
Desde el lector, la velocidad en los dos primeros casos baja a 5/6Mbps y la de red se mantiene igual.
Yo lo hago por USB, no es tan engorroso como parece y tiene la ventaja de que no has de apagar el PC para poner/quitar el disco duro.
Saludos.