@Dyuste de entrada, ve contando ya con que el uso de la ram es perfectamente normal. W10 64 bits 'trabaja' bien con 4GB, y entre otras tecnicas para mejorar la velocidad del sistema, suele hacer 'pre-cargas' en memoria de programas de uso frecuente para acelerarlos. Pero si te vas a poner a jugar ya es otra historia muy distinta. Los juegos demandan bastante ram para poder funcionar al mejor rendimiento posible.
Otra cosa, es que si tienes tan poca ram para jugar, es normal que el sistema tire de Archivo de Paginacion, que es un area del disco duro que el sistema usa a modo de 'falsa ram', con la ventaja de amplia la memoria del sistema (de forma 'virtual', de ahi que en algunos sitios se le llame Memoria Virtual) y permite tener mas programas abiertos, pero con la GRAN DESVENTAJA de que trabaja a la velocidad del disco duro, que siendo un mecanico es MUY lento para ese tipo de uso. Para que te hagas una idea, la ram normalmente funciona a 25 o 30 veces (25x o 30x) mas rapido que el disco duro. Asi que, con tan poca ram, es muy normal que parte de los bajones de rendimiento pueda ser por esta causa. Para evitar esto, solo tienes la alternativa de ampliar la ram fisica del equipo.
Y como dice el compañero, desfragmentar los discos mecanicos deberia ser una obligacion, ya que un disco fragmentado empeora MUCHISIMO el rendimiento del disco. Y si le sumas por casualidad lo anterior de la memoria virtual... seguimos para bingo xD
No tienes mal base de equipo (ese i3 con la 1060, rinden muy bien para lo que cuestan), pero lo tienes cojo por ejemplo en cuanto a la ram. Y como ultimo consejo, no se si lo estas haciendo ya asi o no, pero los juegos (ya que tienes 2 discos fisicos) deberias de instalarlos en otro disco duro, en el que no esta instalado el sistema. Con eso ganas mucha velocidad de respuesta y desahogo, ya que mientras el juego carga sus cosas desde 'su disco' , el sistema operativo sigue trabajando tranquilamente en 'su disco de sistema', y no se entorpecen uno al otro y pueden trabajar simultaneamente.