@Titán_Salvaje_ @Saoren Muchas gracias a los dos por las respuestas.
La temperatura, tanto ahora como antes mientras juego es de unos 47-50º con el juego mas exigente, y en idle unos 27-30º tengo un noctua dh 15 que lo pongo a full (1.392 es de stock si, tal cual me lo detecto )
Si, formatee el sistema operativo e instale todo de 0 actualice placa chipset audio tarjeta grafica etc en instalacion limpia ( vamos que al formatear supongo que ya sera instalacion limpia ). Como decia la primera vez que instale el SO win 10 fue hace 3 años y puse los drivers mas recientes de aquella epoca y cero problemas, hace una semana formatee e instale todos los nuevos drivers y SO como siempre he hecho y me esta pasando esto.
El plan de energia ya lo mire por que tambien pense que podia ser eso pero lo tengo bien configurado, ademas la disipacion cuando juego la pongo a full con el programa de la placa base, he cuidado mucho este pc (soy muy rallao xD)
Alomejor es la fuente que esta flaqueando despues de 3 años... no se.