Si tienes un piso que no tenga muchos años con una instalación eléctrica que esté bien, yo le pondría un PLC, por WiFi vas a perder bastante velocidad, ojo, con PLC también, pero menos. Si es un piso viejo y/o la instalación eléctrica no es muy buena, entonces un adaptador WiFi USB, o uno PCI-E que tenga base y permita orientar la antena.
Lo mejor de todos modos es que pases cableado, y más si sólo hay 5 metros de distancia al router, ahí no pierdes nada de velocidad.
Saludos.